蜂蜜柠檬茶的做法如下:
用料:新鲜柠檬1个、红茶叶15克、清水800毫升、温开水200毫升、蜂蜜50克。
步骤:
1、准备好材料。
2、用盐在柠檬皮表面搓一搓,用清水冲洗干净,再用热水迅速淋烫一下,洗干净整个柠檬。
3、茶叶和清水倒入奶锅,煮开后收小火再煮5分钟,离火晾至不烫手。
4、柠檬带皮切片。
5、温开水化开适量蜂蜜(蜂蜜用量可按个人口味调整)。
6、加入柠檬片。
7、倒入红茶,用网筛隔去茶叶。
8、静置一会儿,让茶味更好地融合。或者放冰箱冷藏后饮用。
9、成品图一。
蜂蜜柠檬茶是怎么做的?
前两天的冷空气让很多人都感冒了,嗓子也很不舒服,早春的天气就是这样,感冒咳嗽的高发期,要多喝水才行,今天花花就给大家分享一下可以润嗓的蜂蜜柠檬水。
自制蜂蜜柠檬水
1、准备一个新鲜的柠檬,柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,再用水冲洗干净,这样可以洗掉它表面的蜡质。
2、将柠檬的两头切去后,再切成薄片,最好把里面的籽去掉,不然味道会很苦。
3、找个干净的玻璃瓶,用温水冲洗干净,再用开水烫一下,杀菌,等瓶子凉透了后,放入以一层柠檬、一层蜂蜜,将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中。
4、盖上盖子,放入冰箱中冷藏24小时就可以食用了。
5、每次饮用时用无水无油的筷子取2片柠檬,放入茶壶里,然后倒入少许蜂蜜,蜂蜜要浸过柠檬片,然后倒入凉白开,搅拌均匀后倒入杯中即可饮用。
注意不能用开水冲泡,不然维生素等营养成分就流失了。
剩下的柠檬蜂蜜需要放入冰箱中继续冷藏,但一次做好的蜂蜜柠檬最多存放一周。如果家里有百香果,你还可以把百香果加进去,口感会更丰富哦~
每天喝一杯蜂蜜柠檬水,润喉润嗓,补充维生素,促进肠胃消化和吸收,还有美容减肥的功效,对身体好处多多~

除了蜂蜜柠檬水,我们还可以在家里熬一点冰糖雪梨水,有止咳润肺、去肝火的功效!
自制冰糖雪梨水
1、准备两个雪梨,洗净削皮后,去核,切成小块,核一定要去深一点,靠近核的梨肉味道会发苦。
2、准备适量冰糖,一小把枸杞子,几片百合,百合与枸杞提前用冷水泡几分钟,便于洗去灰尘,但不要泡太久,免得营养流失。
3、给锅中加适量清水,加入煮沸后放入冰糖和雪梨,用小火煮40分钟,最后放入百合和枸杞再煮5~10分钟即可。
盛出来晾凉,这样一碗浓稠的冰糖雪梨水就做好了,赶紧享用吧!
经常吃冰糖炖雪梨,可以祛除痰热、滋阴润肺,每次感冒咳嗽吃这个很管用,还有美容养颜的功效,对女人尤其好呢。
这个春天宅在家里没事做,不如动手熬一些养生滋补的汤汤水水吧!
蜂蜜柠檬茶的做法:
材料: 柠檬一个,蜂蜜500ML
做法:
1)柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。
2)柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3)拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)
Tips:
1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边,这样就切出来的柠檬片比较完整,柠檬汁也不会溅出来。
2)因为柠檬的酸性很强,所以蜂蜜不要放的太少了,不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。
一个柠檬加500ML的蜂蜜,泡出来的柠檬水是酸甜可口的,也可以按照自己的口味适当的增减。
3)冲调柠檬蜜的时候不要用热水,因为蜂蜜中含有酵素,遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸,使蜂蜜中的营养成份被破坏。
由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮,具有美白养颜、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以,食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。
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