可以改变游戏参数：
1、降低分辨率和亮度
游戏的分辨率越高，画面越逼真，这样引起你眩晕的可能性越大。而降低分辨率，画面的真实度会降低，这样也就骗不了你的眼睛了。不那么投入。同时，合理控制屏幕亮度，屏幕太亮或太暗都会对眼睛产生刺激并造成疲劳。
2、降低游戏帧数
适当降低帧数，可以减少游戏的代入感。尽量把画面设置成低帧数但不卡顿的情况。高帧流畅的效果之下，画面的运动效果会更加真实，会导致玩家更容易代入到游戏中去，更加容易眩晕，反而在低帧模式下，画面的跳跃感会更快，这样就会打断人体视觉效果，让玩家不容易沉浸到游戏中去，便能有效的缓解眩晕感。
3、改变视野范围
人的自然视野是120°，而传统FPS的默认视野则是85-90°，在视野狭窄的情况下，任何急促的动作都可能带来不适。不过如今很多游戏里面都有调整游戏视野范围变化的设置，为了减少3D眩晕，我们可以将视野范围调整到最大。这样当你转向时场景时，变化幅度就变小，相对的也就给了大脑更多的反应时间。
当然如果能设置第三人称视角就更好，第一人称视角代入感太强，容易产生眩晕。而第三人称视角就会好很多。
3D眩晕症相关延伸：
3D眩晕症的原因大致是视神经感受到了大幅度和高频率的运动，本来如果游戏的画面不那么逼真，神经中枢会自动鉴别出运动的虚假性，并抑制视觉传来的神经冲动，但由于画面逼真，神经中枢信以为真。
与此同时其他运动感受器官（如耳前庭器）却没感受到任何运动，这种情形对神经中枢而言是非常矛盾和不祥的，有很大的不可预知性，因此神经中枢强烈地发出眩晕指令，希望人体能停下来，摆脱这种不祥的局面。”
晕3D能治疗吗？玩个3D游戏挺难受的……
晕3d游戏克服方法：
1.要充分休息，特别是在疲劳的情况下，玩3D游戏最容易出现眩晕，得到充分休息后症状会缓解，所以不建议总是玩3D游戏；
2.玩游戏时降低亮度和分辨率，游戏界面越亮、分辨率越高、图像越逼真，引起头晕的可能性就越大，在游戏设置里降低画面参数可缓解头晕、呕吐的情况；
3.保证营养，饿肚子的情况下比较容易出现头晕、恶心的感觉，饱腹情况下玩3D游戏体验度较高；
4.要提高体质，玩3D游戏头晕、恶心主要是由于患者的前庭功能差，体质不好往往会出现晕车，更容易出现晕3D。
3D眩晕症一般是可以通过口服药物和加强锻炼来根治的。3D眩晕症是指在进行3D游戏或者看3D电影出现眩晕症状的一种疾病。3D眩晕症的治疗方法：1、药物治疗：患者在医生指导下，服用倍他司汀、美克洛嗪等药物进行治疗。2、注意休息：患者应避免熬夜、劳累，减少玩3D游戏或者看3D电影的时间。3、加强锻炼：患者可以加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。4、改善饮食：患者可以多吃牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。3D眩晕症的原因： 1、中枢神经功能紊乱：患者长时间玩3D游戏或者看3D电影，导致视觉神经与感觉神经传递给大脑的信号出现误差，导致头晕、恶心等症状。2、营养不良、低血压：营养不良、低血压也会导致机体产生运动性或位置性错觉，出现眩晕的症状。3、耳部疾病；美尼尔综合征、耳石症等耳部疾病都会导致眩晕的症状。
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