在《无主之地3》中减少或避免头晕的方法有以下几种：
调整屏幕视角
避免屏幕视角来回晃动，以减少眼睛疲劳和头晕感。
保持稳定的帧数
游戏帧数应保持在60帧左右，最低限度也要在50帧以上。可以通过关闭一些特效如Dynamic Shadows来提高帧数。
使用FRAPS等软件来监控游戏帧数，确保游戏运行流畅。
调整FOV（视野角度）
将FOV调整到适合自己的角度，或者直接拉满到105度。
调整游戏设置
降低画面移动速度，减少画面快速移动的频率。
提高刷新率，使用支持高刷新率的显示器，将刷新率调高至144Hz或更高。
尝试使用游戏中的“晕动症模式”。
保持舒适的游戏环境
确保游戏环境舒适，柔和的灯光和适宜的座椅高度都有助于减轻视觉疲劳。
每隔一个小时适当休息几分钟，站起来走动，放松眼睛。
选择合适的游戏设备
使用高刷新率的显示器可以提升画面的流畅感，减少画面卡顿和撕裂现象。
使用合适的输入设备，如机械键盘和精准的鼠标，可以提升操作的准确性。
其他辅助方法
休息不足或精神状态不佳时，应先休息再玩游戏。
服用晕车药也可以帮助解决头晕问题，但这只是临时解决方案。
通过上述方法，可以有效减轻或避免在《无主之地3》中出现的头晕问题。建议根据个人体验和硬件条件，选择最适合自己的设置。
